[:rs]Promeni stav – budi zdrav![:sr]Промени став – буди здрав![:]

[:rs]

Pušenje duvana je najranija, najrasprostranjenija i društveno najprihvatljivija loša navika čoveka uz epitet da je to “ jeftino i legalno drogiranje”. Širenje epidemije pušenja predstavlja svetski problem sa veoma ozbiljnih posledicama po zdravlje stanovnika. Pušenje i izlozenost duvanskom dimu su faktori rizika za nastanak mnogih hroničnih nezaraznih bolesti ( srca i krvnih sudova, pluca i disajnih puteva, pankreasa, bubrega i mokraćne bešike….).

Prema podacima SZO u razvijenim zemljama puši oko 41% muškaraca i 21% žena, u zemljama u razvoju oko 48% muškaraca i 8% žena. U našoj zemlji puši skoro srazmeran broj muškaraca i žena; zabrinjava činjenica da je ta pojava posebno izražena kod mladih, čak vrlo mladih, dece, kod kojih se prva cigareta proba još u školskoj klupi sa 9, 10 ili 11 godina u krugu svojih drugova da bi bio deo tog društva, zapažen, iz bunta prema roditeljima, da bi izgledali stariji i imitirali roditelje ( ako puše).
Kod studenata, a to je populacija mladih između 18. i 26. godine, poslednje istraživanje iz 2015. godine je pokazalo da je pušača bilo oko 26,6%, i to malo više među studentima (28,4%) nego među studentkinjama (25,1%). Najčešći razlozi koji se navode su stres 31% i zadovoljstvo 53%.

Svetski dan borbe protiv pušenja 31. maj ove godine će biti obeležen pod sloganom „PROMENI STAV – BUDI ZDRAV”. Tim povodom ćemo u Studentskoj poliklinici :
– sa svim studentima razgovarati o štetnim efektima duvanskog dima
– zainteresovanima će biti proveravana funkcija pluća ( spirometrija)
– svi studenti a posebno pušači će dobijati edukativni materijal o prevenciji pušenja i mogućnostima odvikavanja od pušenja.

Pušači mogu da odluče da sami ostave duvan, i da u tome uspeju, a neki se oslanjaju na podršku prijatelja i porodice. Ipak, u sve većem broju slučajeva potrebna im je pomoć stručne osobe. I onda je najbolje da se jave u nekom od Savetovališta za odvikavanje od pušenja. Zato je pokrenuta i inicijativa da se jedno od takvih Savetovališta formira i u Studentskoj poliklinici.
Nikad nije kasno za prestanak pušenja, a svaki dan bez dima cigareta je dan bliže zdravlju!

Photo: all-free-download.com[:sr]

Пушење дувана је најранија, најраспрострањенија и друштвено најприхватљивија лоша навика човека уз епитет да је то “ јефтино и легално дрогирање”. Ширење епидемије пушења представља светски проблем са веома озбиљних последицама по здравље становника. Пушење и излозеност дуванском диму су фактори ризика за настанак многих хроничних незаразних болести ( срца и крвних судова, плуца и дисајних путева, панкреаса, бубрега и мокраћне бешике….).
Према подацима СЗО у развијеним земљама пуши око 41% мушкараца и 21% жена, у земљама у развоју око 48% мушкараца и 8% жена. У нашој земљи пуши скоро сразмеран број мушкараца и жена; забрињава чињеница да је та појава посебно изражена код младих, чак врло младих, деце, код којих се прва цигарета проба још у школској клупи са 9, 10 или 11 година у кругу својих другова да би био део тог друштва, запажен, из бунта према родитељима, да би изгледали старији и имитирали родитеље ( ако пуше).
Код студената, а то је популација младих између 18. и 26. године, последње истраживање из 2015. године је показало да је пушача било око 26,6%, и то мало више међу студентима (28,4%) него међу студенткињама (25,1%). Најчешћи разлози који се наводе су стрес 31% и задовољство 53%.
Светски дан борбе против пушења 31. мај ове године ће бити обележен под слоганом „ПРОМЕНИ СТАВ – БУДИ ЗДРАВ”. Тим поводом ћемо у Студентској поликлиници :
– са свим студентима разговарати о штетним ефектима дуванског дима
– заинтересованима ће бити проверавана функција плућа ( спирометрија)
– сви студенти а посебно пушачи ће добијати едукативни материјал о превенцији пушења и могућностима одвикавања од пушења.

Пушачи могу да одлуче да сами оставе дуван, и да у томе успеју, а неки се ослањају на подршку пријатеља и породице. Ипак, у све већем броју случајева потребна им је помоћ стручне особе. И онда је најбоље да се јаве у неком од Саветовалишта за одвикавање од пушења. Зато је покренута и иницијатива да се једно од таквих Саветовалишта формира и у Студентској поликлиници.
Никад није касно за престанак пушења, а сваки дан без дима цигарета је дан ближе здрављу!

Photo: all-free-download.com

[:]